티스토리

공기doctor

검색하기

블로그 홈

공기doctor

papio-diary.tistory.com/m

대전 / 세종 식물농장

구독자: 14

방명록 방문하기

주요 글 목록

식물과 친해지는 방법 episode. 21 - 무성번식 [취목과 접목] 오늘은 무성번식 두번째 이야기인 휘묻이(취목), 접붙이기(접목)에 대해 알아보도록 하자. 휘묻이(취목)란? 목질화된 줄기나 가지를 잘라내지 않고 상처를 내어 뿌리를 내리는 방법으로, 꺾꽂이로 뿌리가 잘 나지 않는 식물에 적합한 방법이다. 휘묻이의 장점은 크게 자란 식물을 작게 만들 수 있다. 꺾꽂이보다 성공률이 높고 단기간에 관상 가능한 식물로 만들 수가 있다. 식물이 생장하는 시기에 하는것이 바람직하다. " 무성번식 - 휘묻이[취목] ▣ 땅에서 휘묻이 하기 : 개나리, 미선나무 등이 쉽게 잘 된다. 1. 어리고 연하며 낮은 곳에 있고 잘 구부러지는 가지를 고른다. 2. 잎 또는 눈 바로 아래에서 껍질만 자른다고 생각하고 사선으로 얇게 자른다. 뿌리가 내릴 부분이다. 뿌리 발근이 잘 되는 종은 휘묻이를 .. 공감수 1 댓글수 2 2022. 12. 28.
식물과 친해지는 방법 episode 20. - 식물 식구 늘리기[무성번식] 오늘은 지난 시간 유성번식에 이어 식물 개체수를 늘리는 방법 무성번식중 포기나누기, 꺽꽂이 방법에 대해 알아 보도록 하겠다. 무성번식은 양양번식이라고도 하며 암수 그루의 수분, 수정 없이도 본래의 유전자와 동일한 다른 개체를 만들어 내는 방법이다. 식물의 일부를 떼내어 성장시키는 것으로 방법에 따라 포기 나누기, 삽목, 취목, 접목이 있다. 무성번식은 유성번식에 비해 더 빠르고 효율적으로 번식 할 수 있는 장점이 있다. 하지만, 무성번식한 개체들은 동일한 형질을 가지고 있어서 환경이 크게 변화하면 집단이 전멸해버릴수 있는 위험이 있다. " 무성번식 - 포기나누기[초본이 많으며, 간편함이 장점] 한 뿌리에서 여러 포기로 불어 나거나 여러 개의 촉이 발달하는 식물을 여러 개의 작은 포기로 나눠 심는 것을 말.. 공감수 0 댓글수 1 2022. 12. 27.
식물과 친해지는 방법 episode 19. - 식물 식구 늘리는 방법[개체번식] 텃밭이나 정원을 가꾸다 보면 식물을 더 늘리고 싶은 생각이 들것이다. 식물을 늘리는 가장 쉬운 방법은 씨를 뿌려 기르거나, 화원에서 식물을 구입하는 방법이 있을것이다. 지금 내게 식물이 있고 이전 해에 종자를 채집해두었다면, 씨를 파종하여 식물을 늘릴 수 있다. 식물을 건강하고 오래 키워 다양한 형질을 볼 가능성도 있겠지만, 꽃이 피기까지 활엽수는 약 5년, 침엽수는 약 10년정도의 시간이 걸린다. 식물을 심은 해에 꽃과 열매를 보고 원종의 형질을 그대로 유지하기 원한다면 무성번식의 방법이 있다. 무성번식방법에도 식물의 특성에 따라 여러가지 증식방법이 있다. 개체번식방법에는 유성번식과 무성번식의 방법이 있다. 연재로 유성번식방법과 무성번식의 방법에 대해 알아보도록 하겠다. 오늘은 유성번식에 대해 알아보자.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 23.
식물과 친해지는 방법 episode 18. - 겨울철 식물관리하는방법[식물 월동] 사계절이 뚜렷한 대한민국... 겨울은 혹독한 추위로 대한민국의 기후 특성상 식물이 겨울을 나기가 매우 어렵다. 겨울철 냉해로부터 식물들을 보호하는 월동은 정원이나 텃밭을 꾸려가는데 매우 중요한 과정의 일부이다. 월동방법으로는 짚으로 감싸기, 낙엽으로 덮어주기, 바람막 설치 등이 있다. 월동준비에 어려움이 있다면, 지역 환경에 맞는 식물을 식재하는 것이 가장 무리없이 식물을 키울 수 있는 방법이다. " 지역에 따른 월동 방법 -. 중부지방 : 난대수종의 식물은 월동처리를 해준다. ♣ 우리나라의 대표 상록활엽 난대수종 : 동백나무, 가시나무류, 구실잣밤나무, 호랑가시나무, 돈나무, 녹나무, 참식나무, 후박나무 외에 녹나무과, 훈향과 -. 남부지방 : 주로 어린 모종(유묘)의 월동처리를 해준다. 편백나무, 금.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 22.
[마늘의 효능] 마늘을 꼭 먹어야 하는 이유 한식 요리에 무조건 들어가는 식재료 마늘! 마늘도 배추만큼이나 한국인에게 친숙한 식재료이다. 한국인이라면 누구나 즐겨먹는 마늘에 효능에 대해 알아보자. ▣ 마늘의 효능 " 1. 당뇨병 마늘에는 에너지 대사를 촉진하는 비타민B1과 주성분인 마늘알리신이 상호결합, 알리치아민으로 전환되어 비타민B1보다 강력한 당질대사를 촉진한다. 또한 마늘알리신은 체내의 비타민B6와 결합, 췌장의 세포를 활성화 시킨다. " 2. 천식, 기관지염 마늘은 진해거담작용을 하는데 마늘의 자극성 있는 알리신 성분이 위를 자극하며, 위가 폐로 하여금 점액을 묽게하는 체액의 분비를 하도록 명령하기 때문에 폐가 스스로 담을 배출할 수 있게 한다. " 3. 결핵 마늘의 알리신은 결핵균에 대해 강력한 살균 및 항균작용을 하고 체력을 증강시키는.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 21.
[배추의 효능]면역력에 강화에 큰 도움이 되는 배추 우리 주위에서 쉽게 접할 수 있는 배추. 배추는 김치 주재료로 우리 한국인 입맛에 아주 친숙한 식재료이다. 그런 배추에는 다양한 질병으로 부터 예방 되는 효능을 가지고 있다는 사실을 잘 모를것이다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 배추. 오늘은 배추의 효능과 활용법에 대해 알아보도록 하겠다. ▣ 배추의 효능 " 뱃속의 가스 제거 배추는 우리 몸속의 가스를 제거해 준다. 소화불량, 배에 가스가 찰 때 배추를 먹어주면 많은 도움을 준다. 이런 효과를 보기 위해서는 생 배추를 드시길 권유한다. " 비타민C 배추에는 사과보다도 많은 비타민 C가 함유하고 있고, 혈관과 장기를 튼튼하게 해 주는 중요한 역할을 하기 때문에, 몸에 필수 불가결한 요소이다. 가끔은 사과 보다도 배추를 먹어보는것은 어떨까?라고 생각한다. 그리고.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 19.
우리가 쉽게 버리는 쌀뜨물을 100% 활용하는 법 아침, 점심, 저녁... 보통 인간들은 하루 3끼 식사를 하게 된다. 3끼 식사준비중에 쌀 뜰물은 그냥 아무 생각없이 하수구로 흘러 버리는 일이 대다수 일것이다. 우리가 아무 생각없이 버리게 되는 쌀뜨물을 아주 알차게 활용하는 방법이 있다. 오늘은 쌀뜨물 활용법에 대해 포스팅해본다. " 국물재료 쌀뜨물에는 B1, B2, 지질, 전분질이 녹아있다. 각종 찌개를 끓일때 국물에 쌀뜨물을 넣어주면 국물 안에서 여러가지 맛을 담백하게 잘 잡아준다. 그리고 각종 찌개및 국물이 들어가는 요리에 육수로 대신해 사용해도 아주 좋다. " 피부미용 쌀뜨물에는 수용성 비타민과 미네랄 성분이 다량 함유되어 있다. 세안을 할때 쌀뜨물을 사용하게 되면 미백효과와 진정과 보습효과를 볼수 있다. 여드름 같은 트러블 치료에 참 좋다. .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 16.
겨울철 위험한 저체온증 증상과 예상 방법 요즘 날씨가 너무 매섭게 춥다. 원래 겨울은 추워야 제 맛이지만... 추운 겨울에는 저체온증을 조심해야 한다. 강추위 겨울에 위험한 저체온증에 대해 한번 알아보자. 저체온증이란 체온이 일정한 범위 이하로 떨어지는 경우를 말한다. 우리 몸은 외부 온도 변화로부터 신체를 보호할 수 있는 자체 방어 기전을 갖추고 있다. 신체가 추운 환경에 장시간 노출하게 되면 방어기전이 억제되어 체온이 떨어지게 된다. 우리 몸의 중심 체온이 35도 이하로 내려가면 심장, 폐, 뇌 등 생명에 중요한 장기 기능이 저하되는 저체온증 증상이 나타나게 된다. 저체온증 증상에는 허약, 피로, 느린걸음걸이, 무관심, 기억력 감퇴, 헛소리, 정신착란, 혼수상태, 호흡곤란, 심실 세동 등이 우리몸에 나타난다. 그렇다면 이런 저체온증을 예방할.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 15.
우리가 다른 이름으로 속으면서 먹고 있는 해산물 우리가 식사 반찬이나 술안주로 많이 즐겨 먹는 해산물... 그러나 우리가 아는 해산물이 아닐 수도 있다. 대부분 비용 문제이기는 하지만, 외모가 비슷하여 다른 이름으로 불리어 판매되는 해산물이 많다. 우리나라에 모든 업소가 그렇다는것은 아님을 알린다. 그럼 여지껏 우리가 속으면서 먹었던 해산물에 대해 알아보도록 하겠다. " 날치알 날치알은 100% 수입산이며, 값이 더 저렴한 열빙어알이나 청어알이 날치알로 대신불리며 판매되고 있다. 또 날치알은 별다른 색과 맛이 없지만 각종 첨가물로 식감과 맛을 내며, 빨강, 초록, 검정등의 날치알은 식용색소로 색을 만든것이다. 참고로, 식품위생법상 날치알이 몇% 들어가라는 규정이 없어 열빙어알과 청어알이 날치알로 둔갑하여 판매가 되는것 같다. " 홍합 우리가 보통 홍합.. 공감수 1 댓글수 1 2022. 12. 13.
[펌] 땅 하난데 주인은 4000명?…기획부동산 무섭습니다[코주부] 개발제한인데 '신도시 들어온다' 속이기도 기획부동산 의심되면 확인해야 할 10가지 지난달 한 기획부동산 업체 대표 등이 사기, 농지법 위반 등의 혐의로 검찰에 넘겨졌죠. 이들은 서울 송파·강동구, 강원도 원주, 경기도 평택에 있는 땅과 관련해 미공개 개발 정보를 알고 있다고 속여 피해자 3000여명에게서 무려 2500억여원을 받아 챙겼습니다. 그들이 개발된다고 홍보했던 땅은 물론 개발이 불가능한 곳이었습니다. 특히 피해자 가운데 소녀시대 멤버인 태연의 부모님도 포함돼 화제가 됐었죠. 이처럼 기획부동산 피해는 언제든, 누구든 입을 수 있습니다. 오늘은 기획부동산의 실제 피해 사레부터 피해를 막는 방법, 피해를 입은 경우 신고 방법까지 낱낱이 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 땅은 하난데 주인은 4000명? 기획부.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 12.
연말정산 부동산 절세 포인트 벌써 2022년도 20여일만 남았다. 연말정산 공제나 절세 포인트들을 꼼꼼히 찾아 적용한다면 '13월의 월급'을 받을 수 있다. 오늘은 부동산 관련 연말정산 절세 포인트에 대해 알아보도록 하겠다. 주택 보유 여부나 소득 기준 등에 걸려 다소 까다롭긴하나, 그래도 천천히 짚어보면 부동산 관련 연말정산 포인트 중 해당되는게 하나쯤은 있을 수 있다. 절세 포인트 잘 챙기셔서 올해분 꼭 환급을 받을 수 있으면 한다. " 청약통장 납입금 최대 96만원 소득공제 1. 공제액 : -. 청약통장 납입금 연 240만원(월 20만원)한도에서 최대 40% 소득공제 가능하다. → 최대 96만원 소득공제, 일시납으로 240만원 넣어도 가능하다. 2. 적용 대상 : -. 무주택 세대주이어야 하며, 과세연도 중 주택 보유하고 있으.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 10.
[운동과 음식] 운동 후 도움 되는 음식과 피해야 할 음식 우리는 건강과 외모를 위해 열심히 운동을 한다. 힘들게 운동을 하고 나면 부족한 열량을 음식으로 섭취하게 되는데, 운동 후 음식을 잘못 섭취하게 되면 힘들게 운동한 효과가 저하 된다. 운동 후에 어떠한 음식을 섭취하는냐에 따라 그 효과는 천차만별이다. 오늘은 운동 후 섭취하여 도움이 되는 음식과 그렇지 못한 음식에 대해 알아보도록 하자. " 운동 후 피해야 할 음식들 1. 에너지 바 에너지 바는 쉽게 칼로리를 섭취 할 수 있다는 장점이 있다. 그러나 탄산음료처럼 설탕이 들어간 에너지 바는 운동 후 부정적인 영향을 미친다. 집에서 만든 에너지 바 또는 견과류, 딸기, 바나나등을 섭취하는것이 좋다. 2. 탄산음료 운동 후 목이 마르다는 이유로 탄산음료를 만나서는 안된다. 설탕이 많이 함유되어 있어 지방연소 .. 공감수 0 댓글수 1 2022. 12. 9.
몸 아픈 진상으로 병원 진료과 제대로 찾아가기 인생을 살아가면서 몸이 아플때 우리는 병원 어느과에 가서 치료를 받아야 할지 고민이 될때가 있었을 것이다. 허리가 아픈데, 신경외과를 가야하는지? 정형외과를 가야하는지?.... 헷갈리는 경우가 종종 있다. 오늘은 몸이 아플 때 제대로 된 진료를 받을 수 있도록 아픈 부위별 가야하는 병원 진료과를 알아본다. " 내과 -. 컨디션이 매번 안좋고 체력이 급떨어질 때 -. 숨쉬기 힘들 때 -. 변비가 있을 때 -. 피곤하고 자주 잠이 들 때 -. 살이 짧은시간에 갑자기 찌거나 빠질 때 -. 헛배 부르고 배가 빵빵할 때 -. 명치나 위 쪽이 아플 때 -. 울렁거리는 느낌이 들고 구토를 하고 싶을 때 -. 소화가 잘 안 될 때 -. 윗배 아랫배, 배가 아플 때 -. 콧물, 기침, 가래등 감기 기운이 있을 때 " 신.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 8.
혈액형에 딱 맞는 다이어트 차 알아보기 20세기 시작과 더불어 피에도 종류가 있다는 사실이 알려지면서 혈액형에 대한 개념이 정립되어 혈액학이 비약적으로 발전할 수 있는 계기가 되었다. 그러나 피의 종류에 따라 사람의 몸에서 일어나는 면역반응이 달라지므로 피에 종류가 있다는 것은 피를 이용한 의학적 시술에 많은 어려움을 낳고 있다. 따라서 인류의 건강과 의학발전을 위해서는 혈액형이 서로 다른 경우를 감안하여 의학적 처치를 해야만 한다. 이러하듯이 피의 종류에 따라 궁합이 맞는 음식들이 따로 있다. 오늘은 혈액형에 맞는 다이어트에 도움되는 차들에 대해 알아보도록 하겠다. " A형 - 커피 A형의 특징은 위산분비가 적어 소화가 잘 안된다. 따라서 위산분비를 촉진 시키는 커피가 살을 빼는데 많은 도움을 준다. ▣ 커피의 다이어트 - 커피 다이어트의 .. 공감수 0 댓글수 1 2022. 12. 7.
천연 항히스타민제... 알러지에 좋은 음식들 항히스타민제란? "히스타민 길항제 또는 항 히스타민제(histamine antagonist, antihistamine)는 히스타민 수용체 수용을 억제해 히스타민의 작용을 억제하거나 히스티딘에서 히스타민으로 변환시키는 것을 촉진하는 히스티딘탈카르복실화효소 활성화를 억제하는 의약품이다. 항히스타민제는 보통 단백질에 대한 인체의 과잉 반응으로 인해 나타나는 알레르기를 완화하는 데 사용한다." 알러지 예방에 좋은 천연 항히스타민제인 음식들을 알아보도록 하겠다. " 쑥갓 쑥갓은 천연 항히스타민제의 대표적인 식재료로 알려져 있다. 쑥갓의 항히스타민제의 효과는 염증을 유발하는 히스타민의 과다 분비를 막고 알러지 반응을 억제하는것이 주된 효과이다. 특히 비타민 A,B,C의 복합체등의 함유로 각종 비타민과 무기질이 풍부.. 공감수 2 댓글수 1 2022. 12. 6.
우리몸에 나타나는 당뇨병의 전조 증상들 당뇨병이란? 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병이다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절이 된다. 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 중요한 작용을 하게된다. 이러한 인슐린이 모자라거나 제대로 일을 못 하는 상태가 되면 혈당이 상승하며, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태가 됩니다. 이러한 상태를 당뇨병이라고 한다. 우리나라의 당뇨병 유병률은 경제가 발전하고 생활 양식이 서구화됨에 따라 증가하는 추세이다. 근래에는 젊은 세대들도 당뇨병을 많이 가지고 있으므로 당뇨병을 사전에 예방하는것이 중요하다고 한다. 당뇨병으로 인하여 우리몸에 나타나는 전조 증상들을 알아보겠다. 1. 심한 갈증 혈당이 올라가면서 혈중 당 농도가 높아져서 생기는 현상이다. 물.. 공감수 2 댓글수 0 2022. 12. 5.
추운 겨울 떠나고 싶은 우리나라 여행 추천지 ep. - 02 오늘도 지난 시간에 이어 추운 겨울 어딘가로 떠나고 싶은 여행지를 소개한다. " 경북 성주군 백운리 - 리베볼(영화 "나홀로 집에" 나올것 같은 비주얼 최고의 외국감성 카페) 카페 입구에 들어서는 순간부터 마치 동화 속 주인공이 된 듯한 착각을 불러일으킬 정도로 아기자기한 풍경이 시선을 사로잡는다. 사계절 다양한 테마를 연출해 방문할 때마다 늘 새로운 느낌을 받을 수 있어 MZ 세대의 취향 저격에 안성맞춤이다. 야외정원과 핫 포토존은 가족·연인과 함께한 이들이 아름답고 소중한 순간을 담아내기 위해 줄을 서서 사진을 찍을 만큼 인기 만점이다.성주 가야산의 맑은 공기와 울긋불긋 오색의 단풍이 어우러져 힐링을 제대로 만끽할 수 있다. 특히 애완견과 함께 할 수 있는 공간도 마련돼 있어 반려견 가족들도 많이 찾.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 2.
국민연금 권리구제 단계별(이의신청-심사청구-재심사청구)유형별 주요사례 확인하기! http://www.mohw.go.kr/react/al/sal0301vw.jsp?PAR_MENU_ID=04&MENU_ID=0403&CONT_SEQ=373735 알림 > 보도자료 내용보기 " 국민연금 권리구제 사례를 전자책으로 확인하세요 " | 힘이 되는 평 보도자료 국민연금 권리구제 사례를 전자책으로 확인하세요 등록일 : 2022-11-20[최종수정일 : 2022-11-21] 조회수 : 678 담당자 : 정유주 담당부서 : 국민연금정책과 국민연금 권리구제 사례를 전자책 www.mohw.go.kr 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 1.
추운 겨울 떠나고 싶은 우리나라 여행지 추천지 ep. - 01 추운 겨울 따뜻한 집이 최고라고 생각 들지만, 추운 겨울 어딘가로 여행을 떠난다면.... 아마 기억속에서는 잊을 수 없는 여행이 되지 않을까 싶다는 생각이 든다. 이번 겨울에 떠나고 싶은 여행지를 소개할까 한다. " 남해 - 양모리 학교(털이 풍성한 양들이 많은 곳) 남해 양모리학교는 남해 구둔산 정상부근에 있으며 푸른 바다가 내려다 보이는 곳에 있는 작은 목장이다. 양과 관련된 여러 가지 목장체험을 즐길 수 있는 곳으로 양 외에 토끼, 닭, 공작, 염소 등의 다양한 동물들도 볼 수 있다. 또한, '편백숲 오솔길'과 '숲속의 꽃밭' 에서 산책을 즐길 수도 있다. " 제주도 - 신천목장(귤피를 말리는 모습이 이색적인 곳) 제주 서귀포시 성산읍 신천리에 위치한, 올레 3코스에 속해 있는 아름다운 청정 제주의.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 30.
냉장고에 보관하면 안되는 음식들 먹고 남은 음식이나 재료들을 냉장고에 넣어두면 오랫동안 신선한 상태로 보관할 수 있을것이라 생각들을 많이 하여 자연스럽게 냉장고에 보관하게 된다. 하지만 오히려 실온에 보관하여야 신선도가 유지되는 음식들도 있으니, 앞으로 보관할때 주의깊게 신경써서 신선하게 음식을 보관을 해보자. " 바나나 바나나가 냉장고에 냄새를 빨아드린다는 말을 많이 들어보았을 것이다. 하지만, 바나나는 냉장보관하게 되면 검게 변하여 맛이 많이 떨어진다. 상온에서 숙성되어 갈변되는 현상과는 다른 현상이다. 상온에서 숙성되면 검은 반점이 생기면서 더 맛있어 지는데 냉장고에서 변하는 바나나는 맛이 없다. " 커피 커피를 냉장고에 보관할 경우 그 향을 잃게 되고, 냉장고에 있는 잡내새를 흡수하게 된다. 커피카페에서 커피 찌꺼기를 얻어 냉장.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 11. 29.
주위에서 쉽게 구할 수 있는 면역력에 좋은 음식 날씨가 점점 쌀쌀해지다 못해 추워지고 있다. 큰 일교차와 찬바람이 불어오는 이때 우리는 특히 면역력 증진에 신경써야 할것이다. 큰 일교차, 황사, 미세먼지 등으로 신체리듬이 깨지고 면역력이 떨어지기 딱 좋은 환경이기 때문이다. 면역력이 떨어지게 되면 각종 세균과 바이러스 등이 몸에 쉽게 침투하고 몸의 각 부위에서 염증을 유발하게 된다. 염증성 병변인 구내염이나 대상포진이 나타날 수 있으며 잦은 감기 또한 면역력 저하 증상 중 하나이다. 면역력 저하 증상에 나타나는 현상에는 염증, 베탈, 대상포진, 감기 등이 있다. 면역력이 많이 떨어진 상태면 증상이 4일 이상 지속되고 심해지면 고열이 날 수도 있으니 주의해야한다. 그렇다면 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 면역력에 좋은 음식을 소개하겠다. " 버섯 버섯.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 25.
[1회용 컵 보증금 제도] 1회용 컵 반납하고 돈으로 돌려 받자! 1회용 컵 보증금 제도가 2022년 12월 2일부터 세종 · 제주에서 선도시행을 앞두고 있다. 이젠 1회용 컵 아무렇게나 버리자 말자. 이젠.. 돈 되는 1회용 컵이 되어버렸다. 그렇다면 1회용 컵 보증금 제도가 무엇인지 한번 알아보겠다. " 1회용 컵 보증금제도란? 커피전문점 등에서 음료를 주문할 때 1회용 컵에 일정 금액의 자원순환보증금 300원을 부과하고,소비자가 사용한 컵을 반납하면 보증금을 그대로 돌려주는 제도이다. 1회용 컵 회수율은 2009년도 37%에서 2018년도에는 5%로 낮아져, 재활용이 가능한 컵이 길거리 쓰레기로 방치되고 있는 문제를 해결하기 위해 1회용 컵 보증금제가 다시 22년 12월 2일 도입된다. " 주의사항 -. 면적이 10㎡ 미만인 매장, 자동판매기로 운영되는 무인매장,.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 24.
우리가 마시는 차들의 효능 바쁜 하루 일과중에 지친 심신을 달래며, 동료들과 또는 지인들과 함께 마시는 많은 종류의 차들. 차를 마시면 다이어트에 도움이 된다. 등의 차의 대표적인 효능을 다 잘 알것이다. 하지만 차에 많은 효능이 있다는 사실은 잘 알지 못할것이다. 오늘은 차들의 많은 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠다. " 둥글레차 - 피부미용 둥글레는 신선초라 불리우며 구수한 맛과 향이 아주 좋다. 피부미용, 노화방지, 변비에 탁월한 효과가 있으며 간기능 장애에도 효능이 뛰어나다고 한다. 단 소화계에 장애가 있는 사람들은 피하는것이 좋다. " 유자차 - 감기 유자차는 소화불량, 감기, 발열, 오한, 해소, 피부미용에 좋다. 하지만 허약하고 설사를 자주하는 사람들에게는 맞지 않기 때문에 주의한다. " 결명자차 - 변비와 눈 결명.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 11. 22.
여자에게 좋은 건강식품들 여자라면 한번쯤은 여자에게 좋은 음식을 생각해보았을것이다. 건강에 좋은 음식을 잘 챙겨야 먹는것이 중요하다. 하지만, 음식도 좋지만 제때 3끼를 골고루 먹는것도 아주 중요하다. 오늘은 여자에게 좋은 건강식품들에 대해 알아보도록 하겠다. " 파인애플 파인애플에는 염증을 완화하고 단백질을 분해하는 성분이 있어 자궁에 염증이 있을 경우 도움을 준다. -. 생진(生津, 음이 허하여 진액이 부족하거나 고열 등으로 인해 진액이 소모된 때 진액을 자양하는 약물을 써서 정상으로 회복시키는 것), 지갈(止渴) 효능이 있다. -. 혈압저하 효과, 식욕부진, 숙취 회복에 좋다. -. 신장염, 장염, 기관지염에 효과가 있다. " 부추 따뜻한 성질이 있어 몸속 냉기를 몰아내고 소화를 도우며 어혈을 풀어준다. 한의학에서 신장과 .. 공감수 1 댓글수 0 2022. 11. 21.
우리 몸속 쓰레기인 염증 없애기 염증은 우리 몸속 곳곳을 떠다니는 쓰레기로 만병의 원인이다. 뼈를 공격하면 관절염이 되고 신경계를 공격하면 우울증과치매, 장기를 공격하면 암이 된다. 때문에 중한 지병을 앓고 있는 사람들은 몸속 쓰레기 염증을 잘 치우면 몸의 지병이 한결 좋아진다. 집에서 해보는 염증 자가 진단법이 있으니 체크 해보고, 4개 이상의 항목이 포함된다면 문제가 될 수 있으니 주의하자. " 염증 자가 진단법 1. 체중이 많이 나가고 항상 단것이 당기고 늘 배가 고프다. 2. 손톱이 잘 부러지는 경우 머리결에 윤기가 없다. 3. 평소 소화가 잘 안되고 변비가 있다. 4. 수면시간이 길어지고 자고 일어나도 몸이 무겁다. 5. 예전에 비해 집중력이 떨어진다. 6. 기력이 없고 스스로 건강하다고 생각하지 않는 경우 7. 머리가 아프고.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 20.
우리가 잘 못 알고 있는 상식! - 공복에 먹는 음식 우리는 잘 못 알고 있는 상식으로 몸을 망치는 경우가 종종 있다. 오늘은 많은 분들이 잘 못 알고 있는.... 공복에 먹으면 좋지 않은 음식들을 소개한다. 잘 못 알고 있는 상식으로 배신감을 느낄 수 있으니... 이번 기회에 잘못된 습관을 버리고 좋은 습관으로 건강함을 유지하도록 하자. " 바나나 바나나는 마그네슘 함량이 높기 때문에 공복에 섭취하게 되면 혈액 내에 마그네슘과 칼슘이 불균형을 이룰 수가 있으므로 건강에 안좋은 영향을 준다. 아침식사 대신용으로 다이어트 음식으로 많이 먹는 바나나... 바나나의 배신은 충격적이다. " 고구마 고구마에는 타닌과 아교질이 포함되어 있어 공복에 섭취하게 되면 위벽을 자극하게 되어 많은 위산을 분비하기 때문에 속쓰림이나 통증을 동반하게 된다. 바나나와 마찬가지로 다.. 공감수 1 댓글수 1 2022. 11. 19.
우리 건강에 도움을 주는 식물들 식물은 우리에게 참으로 많은것을 내어준다.어떤이는 반려식물로 평생을 함께하며, 또 다른 어떤이는 이런 식물을 인테리어효과로 사용하기도 한다. 그러나 이것외에도 식물은 인간들에게 많은 도움을준다. 오늘은 식물이 우리 인간들에게 도움을 주는 건강에 대해 알아보려한다. " 안개꽃, 아이리스, 스타티스 - 숙면에 도움을 준다. 안개꽃, 아이리스, 스타티스는 긴장감을 완화시켜주고 편안한 마음을 지속시켜준다. 휴식 공간인 침실에 이러한 꽃들을 놓아주면 숙면을 취할 수 있게 도움을 준다. " 프리지아 - 고혈압에 좋다. 프리지아에 맑고 상쾌한 향기는 고혈압 환자에 좋다. 향기가 교감 신경에 직접 작용하여 흥분된 신경을 억제하고 혈압을 정상적인 수치로 되돌려주는 효과가 있다. " 시클라멘 - 무기력과 식욕부진에 최고!.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 11. 18.
죽기전에 꼭 가봐야 할 국내 여행지 100곳 ep3. : 스물한번째~서른번째 추천지 금일은 지난 시간에 이어 죽기전에 꼭 가봐야 할 국내 여행지 세번째 시간! 스물한번째~서른번째 추천지를 소개한다. " 21. 양평 두물머리 두물머리는 일반적으로 두 강물이 머리를 맞대듯이 만나 하나의 강으로 흐르는 곳의 지명으로 사용되는데, 합수머리, 두머리, 이수두(二水頭), 양수두(兩水頭) 등으로도 불린다. 경기도 양평군 양서면 양수리(兩水里)에 위치한 북한강과 남한강이 하나의 강으로 합쳐지는, 한강으로 흐르는 지점을 뜻하기도 한다. TV 드라마나 영화를 통해 널리 알려진 곳이며 결혼기념 사진 촬영장소로 인기가 높다. " 22. 경주 불국사 불국사(佛國寺)는 대한민국 경상북도 경주시 동쪽 토함산에 있는 대한불교 조계종 소속 사찰이다. 신라시대인 경덕왕에서 혜공왕 시대에 걸쳐 대규모로 중창되었다. 신라.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 17.
우리 몸에 좋은 음식들! 과연 어디에 좋을까? 우리 몸에 좋다는 음식들은 참으로 많다. 몸에 좋다는 음식들은 과연 우리 몸 어디에 좋은지 한번 알아보도록 하자!! " 시금치 - 슈퍼푸드, 슈퍼 영양 시금치는 철분뿐 아니라 카로티노이드, 항산화제, 비타민K, 미네랄, 식물성 오메가 3 지방산 등 다양한 영양소를 함유하고 있다. 슈퍼푸드 가운데에서도 최고다. 시금치의 카로티노이드 성분은 백내장 예방에 효능이 있다. " 연어 - 고혈압 위험 막는 오메가3 풍부함 연어는 건강에 좋은 어류의 대표주자다. 오메가-3가 많이 함유돼 있다. 오메가-3는 관상동맥 질환의 위험과 고혈압을 줄인다. 항암효과와 고령에 따른 근육퇴행을 방지하는 효과도 있다. 정신분열증·알츠하이머 등의 정신질환을 방지하기도 한다. " 호두 - 심장·당뇨병·암에 탁월한 효과 호두는 심장에 좋.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 15.
[건강] 우리 몸이 알려주는 건강의 '적신호' 오늘은 우리 몸이 알려주는 건강 '적신호' 10가지에 대해 알아보겠다. " 위염, 위암 - 트림이 자주 나온다. 식사나 대화 중에 무심코 나오는 트름, 트름을 하게되면 소화가 잘 되는 것 같아 일부로 하기도 하지만 그것이 반복된다면 대수롭게 넘겨서는 안된다. 위, 식도와 연결된 유문이 협착되거나 위신경증일 경우 많이 나타난다. 위액이나 위 내용물이 함께 올라오거나 나쁜 냄새를 동반하면 진찰을 받아보는게 좋다. " 내장질환 - 요통을 동반한 복부통증이 잣다. '요통' 즉 허리가 아프면 척추질환부터 의심하는데 무조건 척추질환은 아니다. 특히 복부 통증과 함께 심한 통증이 나타났다면 내장질환을 의심해봐야한다. 위궤양, 위하수증, 장 유착, 췌장염 등 여러 내장 질환에 의해서도 요통이 생기기 때문이다. 이런 경.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 14.

반응형

문의안내

티스토리
로그인
고객센터

티스토리는 카카오에서 사랑을 담아 만듭니다.