겨울철다이어트식품1 겨울철에 먹으면 좋은 몸을 따뜻하게 해주는 식재료 몸속에서 열을 발산시키는 음식은 몸을 덥힐 뿐만 아니라 낙상을 예방하고, 다이어트를 하는 데도 도움이 된다. 몸이 따뜻해지면 근육이 유연해지고 탄력이 생겨 부상이 줄고, 신진대사가 활발해져서 에너지를 많이 소비하게 되기 때문이기때문이다. '푸드닷엔디티브이닷컴' 이라는 메스컴에서 이런 효과가 있는 식품 5가지를 소개했다. 그럼 몸을 따뜻하게 해주는 식재료에 대해 알아보겠다. " 생강 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식품은 생강이다. 예부터 동양에서는 생강을 감기 치료에 효과적인 약재로 활용해 왔다. 생강 성분 가운데 몸을 따뜻하게 하는 것은 특유의 매운맛을 내는 성분인 진저롤과 쇼가올이다. 이 성분은 말초 혈관의 혈액 순환을 도와 몸을 덥혀준다. 멀미를 막고 입맛을 되살리는 데도 그만이다. 겨울에는 차로 만들.. 2022. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
