바쁜 하루 일과중에 지친 심신을 달래며, 동료들과 또는 지인들과 함께 마시는 많은 종류의 차들. 차를 마시면 다이어트에 도움이 된다. 등의 차의 대표적인 효능을 다 잘 알것이다. 하지만 차에 많은 효능이 있다는 사실은 잘 알지 못할것이다. 오늘은 차들의 많은 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠다.
" 둥글레차 - 피부미용
둥글레는 신선초라 불리우며 구수한 맛과 향이 아주 좋다. 피부미용, 노화방지, 변비에 탁월한 효과가 있으며 간기능 장애에도 효능이 뛰어나다고 한다. 단 소화계에 장애가 있는 사람들은 피하는것이 좋다.
" 유자차 - 감기
유자차는 소화불량, 감기, 발열, 오한, 해소, 피부미용에 좋다. 하지만 허약하고 설사를 자주하는 사람들에게는 맞지 않기 때문에 주의한다.
" 결명자차 - 변비와 눈
결명자차는 보리차등과 일상적으로 널리 사용되는 음료로 보리차와 맛은 비슷하나 더 구수하며 블그스러운 칼라를 가지고 있다. 시력을 증진시키는 효능은 많은 사람들에게 알려져 있으며, 혈압을 내려주고 만성변비, 노인성 변비에 효과적이다. 장시간 모니터나 책을 보는 수험생에게 아주 좋은 차이다.
" 레몬차 - 목이 칼칼한 목감기
레몬 특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을 없애주며, 기 순환을 도와 감기 예방에 좋습니다.
" 보리차 - 답답한 가슴
보리차는 우리가 일상생활에서 자주 마시는 음료이다. 그래서 딱히 어떤 효능이 있을까 하시는 분들이 많을것 같은데... 보리는 소화촉진, 갈증해소, 답답한 증상 해소에 효과적이다.
" 귤차 - 피로회복, 다이어트
겨울에는 유난히도 귤을 많이 먹게 된다. 귤에는 비타민C 가 풍부하여 피로를 풀어주는데 아주 탁월하다. 또한 신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모를 높여주므로 다이어트 효과에도 도움이 된다.
" 황기차 - 땀 많은 사람, 비만인 사람
황기는 땀의 양을 조절하며 이뇨작용을 한다. 당뇨병의 치료제로 쓰이며, 비만인 사람에게 좋은 약재이다. 전신에 땀이 나며 어지럽고 탈진이 되는것은 기가 허하고 쇠약해졌다는 증거이다. 이런 증상외에도 권태, 무기력증에도 효과가 좋다.황기는 땀을 안나게 하며 피부를 튼튼하게 해준다.그리고 농을 배출하고 붓기를 가라앉히며 새살을 돋게한다. 또한 만성피로를 풀어주며 불면증, 허약체질 개선에도 큰 효과가 있다.
" 우롱차 - 다이어트
우롱차는 피로회복에 좋고 소화를 촉진시킨다. 특히 기름진 음식을 섭취 후 아주 좋다. 물만 마셔도 살이 찐다는 사람은 꼭 우롱차를 마시기 바란다.
" 계피차 - 몸이 찬 사람
유난히 손, 발이 찬 사람은 계피가 좋다. 계피에 따뜻한 성분은 몸이 차고 기운이 약한 사람, 소화기능이 약하여 차가운 것을 먹으면 배가 아픈사람들에게 아주 좋다. 몸속에 냉증을 풀어주고 손, 발이 차고 허약한 체질, 여드름으로 고생하는 사람에게 좋다. 하지만 화와 열이 많은 사람들은 피해야한다.
" 생강차 - 가래, 기침
우리나라 많은 사람들이 감기에 생강차가 좋다라는 사실은 알고 있을것이다. 생강은 기침을 멈추게 해주고 가래를 삭혀준다. 생강은 비타민C와 단백질이 풍부하여 위장을 보호하고 장을 튼튼하게 해준다. 또한 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 효과적이다.
" 오미자차 - 기억력
요즘들어 건망증이 늘어났다면 오미자차를 권한다. 신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 다섯가지 맛을 낸다 하여 오미자라고 불리운다. 오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴, 천식을 진정시키는데 효과적이다. 특히 겨울철 감기에도 좋다.
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