호두2 여자에게 좋은 건강식품들 여자라면 한번쯤은 여자에게 좋은 음식을 생각해보았을것이다. 건강에 좋은 음식을 잘 챙겨야 먹는것이 중요하다. 하지만, 음식도 좋지만 제때 3끼를 골고루 먹는것도 아주 중요하다. 오늘은 여자에게 좋은 건강식품들에 대해 알아보도록 하겠다. " 파인애플 파인애플에는 염증을 완화하고 단백질을 분해하는 성분이 있어 자궁에 염증이 있을 경우 도움을 준다. -. 생진(生津, 음이 허하여 진액이 부족하거나 고열 등으로 인해 진액이 소모된 때 진액을 자양하는 약물을 써서 정상으로 회복시키는 것), 지갈(止渴) 효능이 있다. -. 혈압저하 효과, 식욕부진, 숙취 회복에 좋다. -. 신장염, 장염, 기관지염에 효과가 있다. " 부추 따뜻한 성질이 있어 몸속 냉기를 몰아내고 소화를 도우며 어혈을 풀어준다. 한의학에서 신장과 .. 2022. 11. 21. 우리 몸에 좋은 음식들! 과연 어디에 좋을까? 우리 몸에 좋다는 음식들은 참으로 많다. 몸에 좋다는 음식들은 과연 우리 몸 어디에 좋은지 한번 알아보도록 하자!! " 시금치 - 슈퍼푸드, 슈퍼 영양 시금치는 철분뿐 아니라 카로티노이드, 항산화제, 비타민K, 미네랄, 식물성 오메가 3 지방산 등 다양한 영양소를 함유하고 있다. 슈퍼푸드 가운데에서도 최고다. 시금치의 카로티노이드 성분은 백내장 예방에 효능이 있다. " 연어 - 고혈압 위험 막는 오메가3 풍부함 연어는 건강에 좋은 어류의 대표주자다. 오메가-3가 많이 함유돼 있다. 오메가-3는 관상동맥 질환의 위험과 고혈압을 줄인다. 항암효과와 고령에 따른 근육퇴행을 방지하는 효과도 있다. 정신분열증·알츠하이머 등의 정신질환을 방지하기도 한다. " 호두 - 심장·당뇨병·암에 탁월한 효과 호두는 심장에 좋.. 2022. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
