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[건강 정보] 노화를 부추기는 안 좋은 습관들 젊음과 건강을 오래 누리려면 평소 건강한 삶에 관심을 쏟아야 한다. 생활 습관을 엉망으로 유지하면 나이가 들수록 노화에 가속도가 붙기마련이고, 몸도 마음도 더 빨리 늙는다. 오늘은 '노화를 부추기는 안 좋은 습관'들을 알아보도록 하겠다. " 1. 잠을 충분히 자지 않는다 하루 7~9시간 숙면을 취하지 못하면 피부가 일찍 처지고 주름이 생기기 쉽다. 이는 부분적으로 ‘스트레스 호르몬’ 코르티솔 탓이라고 한다. 몸에 코르티솔이 많으면 콜라겐이 분해되며, 피부의 주성분인 콜라겐이 사라지면 피부의 뻣뻣해지지고 탄력도 잃게된다. 그래서 잠자리에 들기 전에는 알코올, 카페인, 전자 제품 등 세 가지를 피해야 한다. 그리고 마음을 편안하게 가라앉혀야 한다. " 2. 아직도 담배를 끊지 못했다 담배를 피우면 암에 걸릴.. 2022. 11. 6.
죽기전에 꼭 가봐야 할 국내 여행지 100곳 ep2. : 열한번째~스무번째 추천지 지난시간에 이어 이번 시간은 죽기전에 꼭 가봐야 할 국내 여행지 열한번째~스무번째 추천지를 소개한다. " 11. 태백 태백산 천제단 태백산 천제단은 강원도 태백시 태백산에 있는 제단이다. 편마암으로 축조된 장방총 석단으로 높이는 2m, 둘레 20m이다. 단의 남쪽에는 제단으로 오르내릴 수 있는 계단이 있다. 1991년 10월 23일 대한민국의 국가민속문화재 제228호로 지정되었다. 태백산 정상에 자연석을 쌓아 만든 3기의 제단이다. 태백산은 《삼국사기》를 비롯한 여러 기록에서 신산(神山)으로 섬겨져 제천의식의 장소가 되었음을 밝히고 있는데, 천제단 역시 이런 제를 올리기 위해 만든 제단이다. 천제단은 태백산 정상에 있는 천왕단을 중심으로 북쪽 약 300m 떨어진 곳에 장군단과 남쪽 아래에 있는 이름 없는.. 2022. 11. 6.
[공유] 규제에 꽁꽁 묶인 산(山) 팔아 10년 동안 연금을 받을 수 있다. 산을 가지고는 있지만 일정 소득이 거의 없는 산주들에게 정부가 10년간 연금형식으로 지급하는 올해 마지막 산지연금형사유림매수를 시행한다. 산림청이 산림 관계법령상 백두대간 각종 규제에 묶여 벌채 및 개발 행위에 제한을 받는 산림을 매수, 규제에 묶인 산주로부터 주목을 받고 있다. 산림청에서는 '산지연금형 사유림매수제도'를 통해 각종 규제에 묶여 있는 산림을 매수하고 있다고 밝혔다. 그렇다면 '산지연금형 사유림매수제도'가 무엇인지 어떠한 방법을 통해서 연금을 받을 수 있는지 알아보겠다. 내용은 산림청 홈페이지에서 발췌했다. " 산지연금형 사유림매수 '산지연금형 사유림매수제도' 는 산림 관계법령상 백두대간 보호구역, 수원함양 보호구역, 유정자원 보호구역 등 각종 규제에 묶여 벌채 및 개발 행위에 제한을 받는.. 2022. 11. 5.
[정보] 운전중 교통사고 발생하였을때 대처하는 방법 운전을 하다 보면 아무리 내가 안전운전을 잘한다고 해도, 상대방 잘못으로 또는 나의 실수로 인하여... 피할 수 없는 사고가 발생하는 경우가 있다. 이렇게 피할수 없는, 불가피한 교통사고가 발생했을 때 대처법, 사고처리 요령에 대해서 간단하게 알아보도록 한다. " 사고 발생 시 바로 취해야 할 행동들 사고 발생시 가장 먼저 취해야 할 행동은 차량을 안전하게 정차를 시키는 일이다. 교통사고가 발생하였는데 정차를 하지 않고 사고 현장을 이탈하게 되면 뺑소니로 신고받을 수가 있다. 내가 사고를 가한 가해자든, 사고를 당한 피해자든 가장 먼저 해야 할 일은 차를 정차 후 사고 현장을 확인해야 한다. 다음으로 할 행동은 사고가 발생해서 당황한 상태의 피해자와 가해자의 경우 과실을 정확하게 따질 수 없기 때문에 우.. 2022. 11. 3.
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