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비만치료, 다이어트음식 7가지로 살 빼보자! 대부분의 성인들이라면 항상 다이어트에 관심을 갖고 있을 것이다. 나도 그렇고 우리 가족들에게도 큰 관심인 다이어트에 관하여 포스팅을 하려 한다. 왜? 많은 사람들은 다이어트를 매번 실패를 하는 걸까? 그 이유는.... 다이어트를 할 때 평소보다 적게 먹고 평소와 같은 활동량으로 활동하기 때문에 쉽게 허기지어 기력이 떨어지기 때문이라고 한다. 이러한 이유로 쉽게 다이어트에 실패를 하게 된다. 다이어트 즉, 비만치료를 하려면 제대로 된 다이어트 음식으로 본인한테 맞는 다이어트 식단을 계획하고 유지하는 것이 쉽게 다이어트를 할 수 있는 방법이다. 본인에게 맞는 다이어트 방법은 다음과 같은 목표를 설정하고 철저하게 준비해야 성공할 수 있다. 1. 배고픔이 적고, 식욕이 줄어야 한다. 2. 부작용이 적은 다이어트.. 2022. 8. 7.
독서 잘 하는법은 독서 근육 키우기다. 독서 천재들의 책 읽기 비법 공개(명지대학교 김익환 교수) 오늘은 독서 잘하는 법에 대해 포스팅을 할까 한다. 명지대학교 김익환 교수님은 "우리는 책 읽는 방법을 모른다"라고 말씀을 하신다. 그 이유는 우리는 어릴 때부터 공부하며 책을 읽어 왔기 때문에 책을 읽는 능력이 읽다고 착각한다고 하신다. 책을 읽고 소화하는 것에만 익숙한 우리들은 학교에서 선생님께서 먼저 책을 읽고, 우리는 그것을 또 따라 읽으며 노트필기를 하고 암기하고 시험도 보고.... 이런 교육들이 우리는 책을 읽는 법을 모르게 되었다라고 하신다. 방법을 모르고 책을 읽으면 책이 잘 읽히지 않는다. 책 읽는 속도도 안나니 책 읽는 것이 지루하고, 책의 앞부분만 읽게 되는 사람이 많다. 책 읽는데 시간이 너무 많이 걸린다? 집중이 잘 안된다? 책을 읽어도 뜻이 들어오지 않는다? 모두 독서능력, 독서.. 2022. 8. 6.
대전 노은동 최고의 가성비 맛집 "소문난 추어탕" 인플레이션 현상으로 최근 물가가 살인적으로 치솟고 있다. 김밥전문점에서 가장 일반적인 야채 김밥마저도 이제 4,000원에 달하고 있다. 밖에서 식사 한끼 해결하는 데 있어 꽤 부담스럽기 시작되었다. 그래서 오늘은 대전 노은동에 위치한 최고의 가성비 맛집 "소문난 추어탕"을 소개할까 한다. " 소문난 추어탕 - 주소, 메뉴와 가격 소개 복날에 다른이들은 삼계탕, 흑염소, 장어 등.... 스테미너에 좋은 보양식 음식을 찾아 무더운 여름에 대비한다. 하지만 나는 다른 음식들은 먹어도 몸보신이 된다는 느낌을 받은 적이 없으나 추어탕은 먹고 나면 몸이 좋아지는 느낌을받을 수 있어 좋아한다. 추어탕은 미꾸라지로 만든 탕이며, 미꾸라지는 가을에 가장 맛이 좋다하여 추어탕이라고 불리게 되었다. 소문난 추어탕은 따로 주.. 2022. 8. 4.
농약 및 농자재 싸게 구매하는 방법 - 지역 농협 경제종합센터 이용하기 요즘은 일반인들도 개인 텃밭을 소유하고 계신 분들이 많이 있으며, 취미 활동으로도 가정집에서 식물들을 많이들 키우고 있다. 텃밭에 조그마한 농사를 경작하더라도 농약 및 농자재가 필요하며, 집에서 취미활동으로 식물을 키우더라도 마찬가지이다. 그래서 오늘은 농약 및 농자재를 싸게 구매할 수 있는 법을 알려드리려 한다. 누구나 현재 살고 있는 동네에 농협은 하나씩 다 있을 것이다. 농협에 경제종합센터가 어디 있는지 문의하면 동네에서 가장 가까운 농협 경제종합센터 위치를 알려준다. 농협 경제종합센터가 하는 일은 영농편의를 도모하고자 운영을 하고 있으며, 농약, 비료, 퇴비, 소형농기계, 농기구, 자재, 공구, 철물, 각종 잡화 등을 취급하고 있다. 우리 농장은 세종시 조치원에 위치해 있는데, 다행히도 조치원 농.. 2022. 8. 3.
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