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우리가 쉽게 버리는 쌀뜨물을 100% 활용하는 법 아침, 점심, 저녁... 보통 인간들은 하루 3끼 식사를 하게 된다. 3끼 식사준비중에 쌀 뜰물은 그냥 아무 생각없이 하수구로 흘러 버리는 일이 대다수 일것이다. 우리가 아무 생각없이 버리게 되는 쌀뜨물을 아주 알차게 활용하는 방법이 있다. 오늘은 쌀뜨물 활용법에 대해 포스팅해본다. " 국물재료 쌀뜨물에는 B1, B2, 지질, 전분질이 녹아있다. 각종 찌개를 끓일때 국물에 쌀뜨물을 넣어주면 국물 안에서 여러가지 맛을 담백하게 잘 잡아준다. 그리고 각종 찌개및 국물이 들어가는 요리에 육수로 대신해 사용해도 아주 좋다. " 피부미용 쌀뜨물에는 수용성 비타민과 미네랄 성분이 다량 함유되어 있다. 세안을 할때 쌀뜨물을 사용하게 되면 미백효과와 진정과 보습효과를 볼수 있다. 여드름 같은 트러블 치료에 참 좋다. .. 2022. 12. 16.
겨울철 위험한 저체온증 증상과 예상 방법 요즘 날씨가 너무 매섭게 춥다. 원래 겨울은 추워야 제 맛이지만... 추운 겨울에는 저체온증을 조심해야 한다. 강추위 겨울에 위험한 저체온증에 대해 한번 알아보자. 저체온증이란 체온이 일정한 범위 이하로 떨어지는 경우를 말한다. 우리 몸은 외부 온도 변화로부터 신체를 보호할 수 있는 자체 방어 기전을 갖추고 있다. 신체가 추운 환경에 장시간 노출하게 되면 방어기전이 억제되어 체온이 떨어지게 된다. 우리 몸의 중심 체온이 35도 이하로 내려가면 심장, 폐, 뇌 등 생명에 중요한 장기 기능이 저하되는 저체온증 증상이 나타나게 된다. 저체온증 증상에는 허약, 피로, 느린걸음걸이, 무관심, 기억력 감퇴, 헛소리, 정신착란, 혼수상태, 호흡곤란, 심실 세동 등이 우리몸에 나타난다. 그렇다면 이런 저체온증을 예방할.. 2022. 12. 15.
우리가 다른 이름으로 속으면서 먹고 있는 해산물 우리가 식사 반찬이나 술안주로 많이 즐겨 먹는 해산물... 그러나 우리가 아는 해산물이 아닐 수도 있다. 대부분 비용 문제이기는 하지만, 외모가 비슷하여 다른 이름으로 불리어 판매되는 해산물이 많다. 우리나라에 모든 업소가 그렇다는것은 아님을 알린다. 그럼 여지껏 우리가 속으면서 먹었던 해산물에 대해 알아보도록 하겠다. " 날치알 날치알은 100% 수입산이며, 값이 더 저렴한 열빙어알이나 청어알이 날치알로 대신불리며 판매되고 있다. 또 날치알은 별다른 색과 맛이 없지만 각종 첨가물로 식감과 맛을 내며, 빨강, 초록, 검정등의 날치알은 식용색소로 색을 만든것이다. 참고로, 식품위생법상 날치알이 몇% 들어가라는 규정이 없어 열빙어알과 청어알이 날치알로 둔갑하여 판매가 되는것 같다. " 홍합 우리가 보통 홍합.. 2022. 12. 13.
[펌] 땅 하난데 주인은 4000명?…기획부동산 무섭습니다[코주부] 개발제한인데 '신도시 들어온다' 속이기도 기획부동산 의심되면 확인해야 할 10가지 지난달 한 기획부동산 업체 대표 등이 사기, 농지법 위반 등의 혐의로 검찰에 넘겨졌죠. 이들은 서울 송파·강동구, 강원도 원주, 경기도 평택에 있는 땅과 관련해 미공개 개발 정보를 알고 있다고 속여 피해자 3000여명에게서 무려 2500억여원을 받아 챙겼습니다. 그들이 개발된다고 홍보했던 땅은 물론 개발이 불가능한 곳이었습니다. 특히 피해자 가운데 소녀시대 멤버인 태연의 부모님도 포함돼 화제가 됐었죠. 이처럼 기획부동산 피해는 언제든, 누구든 입을 수 있습니다. 오늘은 기획부동산의 실제 피해 사레부터 피해를 막는 방법, 피해를 입은 경우 신고 방법까지 낱낱이 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 땅은 하난데 주인은 4000명? 기획부.. 2022. 12. 12.
연말정산 부동산 절세 포인트 벌써 2022년도 20여일만 남았다. 연말정산 공제나 절세 포인트들을 꼼꼼히 찾아 적용한다면 '13월의 월급'을 받을 수 있다. 오늘은 부동산 관련 연말정산 절세 포인트에 대해 알아보도록 하겠다. 주택 보유 여부나 소득 기준 등에 걸려 다소 까다롭긴하나, 그래도 천천히 짚어보면 부동산 관련 연말정산 포인트 중 해당되는게 하나쯤은 있을 수 있다. 절세 포인트 잘 챙기셔서 올해분 꼭 환급을 받을 수 있으면 한다. " 청약통장 납입금 최대 96만원 소득공제 1. 공제액 : -. 청약통장 납입금 연 240만원(월 20만원)한도에서 최대 40% 소득공제 가능하다. → 최대 96만원 소득공제, 일시납으로 240만원 넣어도 가능하다. 2. 적용 대상 : -. 무주택 세대주이어야 하며, 과세연도 중 주택 보유하고 있으.. 2022. 12. 10.
[운동과 음식] 운동 후 도움 되는 음식과 피해야 할 음식 우리는 건강과 외모를 위해 열심히 운동을 한다. 힘들게 운동을 하고 나면 부족한 열량을 음식으로 섭취하게 되는데, 운동 후 음식을 잘못 섭취하게 되면 힘들게 운동한 효과가 저하 된다. 운동 후에 어떠한 음식을 섭취하는냐에 따라 그 효과는 천차만별이다. 오늘은 운동 후 섭취하여 도움이 되는 음식과 그렇지 못한 음식에 대해 알아보도록 하자. " 운동 후 피해야 할 음식들 1. 에너지 바 에너지 바는 쉽게 칼로리를 섭취 할 수 있다는 장점이 있다. 그러나 탄산음료처럼 설탕이 들어간 에너지 바는 운동 후 부정적인 영향을 미친다. 집에서 만든 에너지 바 또는 견과류, 딸기, 바나나등을 섭취하는것이 좋다. 2. 탄산음료 운동 후 목이 마르다는 이유로 탄산음료를 만나서는 안된다. 설탕이 많이 함유되어 있어 지방연소 .. 2022. 12. 9.
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